人間ドックの後に読むと効果的（かも）

「君自身を知れば、簡単に絶望しなくなる。
　だって、君が悲しんでいる時も、苦しんでいる時も、
　君のカラダは黙々と君を支えるために
　働き続けているんだから。」

海堂尊著　「トリセツ・カラダ」　180ページより